MAECENAS IACULIS
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Kayani –
 I’ve been tempted to get a massage gun to see if they really help with recovery from exercise — i finally pulled the trigger on this one. I’ve had it for only two days now so i’ll update the review after a couple months of use but below is my experience so far:Pros- it isn’t super lightweight but it is fairly small so its easy to use it one handed.- It feels well built, material and case feel and look premium.- has a good amount of power/speed, but i don’t have anything to compare it against. I’ve used it on the first and second power settings so far and it feels great. It takes some time getting used to the vibration on your muscles and i find it helps to fully relax the muscle.- very easy to use: it has a single button which you hold to turn on and press to switch speeds.- In terms of noise level, you can hear it in the video i attached but i’m able to watch tv and use it on settings 1 and 2 without any issues hearing the TV. I was expecting it to be louder because videos tend to make it sound louder than it actually is.- USB C charging is great, I can use any of my existing USB c adaptors to charge itCons:- It takes a long time to fully charge. I guess at this price point, its hard to ask for some quick charging capability but that would be ideal.- Only charges with the small 5w apple usb wall adapter which outputs 5v @ 1amp. I’ve tried plugging in the usb-c macbook adaptor or the ipad usb-c charger but those do not seem to charge it.So, does it help with recovery?I’ve used it before and after some HIIT exercises and I find that it does help relax the muscles. I don’t know if its a placebo effect or not but I feel like its getting good circulation in the targeted areas and it definitely feels great while doing it and after. Overall, i’m happy with the purchase. The convenience of just being able to pull it out while watching tv and get a good massage in is worth it.
Shiv –
ChatGPTI already own and adore the Renpho Mini, which I carry with me everywhere – in my car during long drives, in my pockets at home – it’s always on hand. Being active in various sports like running, cycling, and cross-country skiing, I often find the need to massage my legs, arms, and knees. Although I also have the Lifepro SonicPro, a larger device, I hardly use it due to its bulkiness, weight, and noise.In my quest for another compact yet more powerful and higher amplitude massager, I came across glowing reviews for the Renpho R3. While considered a “mini” by many reviewers, it’s actually about 1.5 times larger than the Renpho Mini and other minis. Still, it falls somewhere between a true mini and a full-size massager. Though it might not fit in your pocket like the mini, it’s easily portable and can be carried anywhere.What stands out most about the Renpho R3 is that it doesn’t perform like a typical mini massager; it boasts the power and impact of a full-size gun. The specifications aren’t explicitly mentioned by Renpho, but from other sources, I gathered that it has a 10mm amplitude, making it incomparable to any mini on the market. It delivers a genuinely effective percussion massage. Some sources claim it has a strength of 25lbs, but I suspect it could be even more, possibly surpassing 30lbs. For my needs, it is undeniably stronger than required, but that’s a testament to its impressive capabilities.Having used it for a few weeks now, I am thoroughly impressed by its strength and amplitude, which far surpass those of the mini. At around $89, it’s an absolute no-brainer considering the high-quality massage it delivers. The device itself exudes a sense of quality, and the motor operates smoothly without excessive vibration in the hand.Renpho is a well-known and trusted brand in a saturated market filled with new names every day. My confidence in their products was reinforced when I experienced excellent customer service after encountering an issue with my mini. They responded promptly and resolved the matter to my complete satisfaction, further solidifying my decision to stick with this brand. I also own their massage chair cover, and it has been a great addition to my collection.Having researched extensively, examining numerous reviews – upwards of a hundred from YouTube, Amazon, and massage websites – I consistently found myself returning to the Renpho R3. Today, I can confidently say that I am convinced I made the right choice.
Big Al –
UPDATED This Skeptic is now a Massage Gun Believer!
***Just got the RENPHO Heated Handheld Massager (December 2020) so I am updating my review of the RENPHO Massage Gun (from June 2020). I will indicate where updated.***I have been working out my entire life and never really bought into the whole idea of foam rollers and post-workout massage and all that nonsense. To me, you worked out, you stumbled home on sore legs and the soreness was an indication of how effective your workout was. However, now that I am in my 40s, soreness tends to linger a little longer and gains are a little harder. Not fun. Someone at my gym a few years back was telling me about the wonders of “massage guns” and it sounded too good to be true (less soreness, faster recovery, faster gains in the gym). Anyway, I tried one in a store back then and was not impressed. It just felt like a powerful massage that, for the $600+ price, was not worth it. As time passed, I read a lot about the great physiological benefits but never invested in one because they still cost hundreds of dollars. Fast forward a few years, trickle-down economics has kicked in and this year I happened to be looking at massage guns again and the prices were very enticing. There seemed to be a lot of good options for about $200 (less than half the price of what good ones used to be) and this particular RENPHO unit for less than $200.I heard about RENPHO a few years back when I was looking for one of those scales that measures weight, BMI, bone mass, etc. and all the reviews I read online pointed to them as the best value. As a shopper I am all about value. I am willing to forego one or two bells and whistles if the reviews are solid and the price is considerably less. Anyway, I bought that scale and it was (and still is) awesome and ever since then if I see RENPHO is selling something I am looking for, I get it. I have never been let down by the company and this massage gun is no different.First, you should know that this is not the type of thing you are going to use for a relaxing backrub. This can HURT. But not in a “stop, stop, stop” kind of way, more like a “wow, it’s really effective” kind of way. Massage guns are for breaking up scar tissue, releasing lymphatic fluid back into your bloodstream, increasing bloodflow to the muscle and interrupting the pain cycle in the brain. At most you will use them for 2 minutes per muscle group, not 15-30 minutes like you might with a “relaxing” massager. (UPDATE: I just bought one of their heated massagers which is a better alternative for a light, relaxing, unknotting of your muscles. I will upload a pic and describe it at the end in case that’s what you are looking for.)OK, second thing you should know is that this massager *really* is for people who are personal trainers and physical therapists to use on others. It even comes with a handy little carrying case (pictured) so that you can take it from appointment-to-appointment. The reason I say it’s not for “solo” use is because even though you can probably target your own chest, quads and calves, you would have to be Stretch Armstrong or Plastic Man or Mr. Fantastic (these are all people with really stretchy arms) to be able to use it on your own upper back, lower back, triceps, glutes, rear delts and hams. So keep in mind you will need a husband, wife, significant other or a really good friend who is willing to help you with your DOMS for a few minutes a week. Tell them you only need them for a minute or two per muscle group and they might help you out. Other wise, bribe them by offering to use it on them. Anyway, it’s a tool you need but you also need someone else to do it for you (unless you are doing muscle groups on the front of your body. (UPDATE AGAIN: Something like the RENPHO handheld massager that I just got is PERFECT for reaching your own back, butt, neck, etc. but please understand that a personal massager is not going to do the same type of thing that a massage gun does)So, with all that said, how does it work? Lots of videos out there online but make sure to know your gun tips: Flat head is for pretty much any body part, bullet is for severe areas as well as trigger points and the thick soles of the feet, the bullet is also PERFECT for getting inbetween muscles such as running it down the side of you leg where the quads and hams meet, keep in mind if you use the bullet attachment–or any to be honest–and you hit bone, it might hurt so start with a low speed and be careful, the round head is for large muscle groups and the ridge head for going up and down the spine and getting the muscles around it without hitting the actual spine. I haven’t used the air cushion head but it is supposed to be for sensitive muscles. Supposedly different speeds are for different therapeutic effects but I just go with what is tolerable.What else? As with all things that have a rechargeable battery, make sure to charge fully before your first use. All subsequent uses will be limited by how much charge you gave it the first time so don’t be tempted to charge it for 15 minutes, then try it. Your future standby and use-time will be limited. It’s really sturdy, and heavy and STRONG. The case (not that it matters to me) is handsome-looking but more importantly, a way to keep all your stuff together.So…final conclusion? If you workout or have chronic pain issues like sciatica, YOU NEED THIS. These things used to cost $600 and now you can get this awesome little portable, cordless, rechargeable, handheld massage gun for less than $200. You’ll probably need a friend or loved one for your back areas but use it on them as “payback” and they won’t complain. It is NOT a relaxing back massager that you’re going to use for long, relaxing massage sessions but it IS an important and surprisingly effective tool for chronic pain as well as post-workout recovery.***UPDATE DEC 2020*** Okay, so as much as I love this, I was looking for something this week for general muscle relaxation. Post-workout recovery is one thing but sometimes you get home and you have a sore neck from watching your co-workers do nothing or your back hurts from carrying the company on your back. These types of aches require something that can give you a soothing massage, not something that is like a pocket jackhammer. I picked up a RENPHO Back Massager with heat. I’m not gonna’ write a review here but I will say that if you are looking at this massage gun and considering it as an option for your day-to-day pains, that might be a better option. It’s great to come home and be able to use it to reach your own back and it’s got heat so it’s better at relieving tension. Find my review here on Amazon if you want more info. But for massage that is related to sports, workouts and chronic pain needs, I can still say six months later that I whip out the RENPHO Massage Gun at least 3x a week. It’s a totally different feeling. Like I said in my original review it is *almost* painful if used right but what it does is apply pressure to a sore area, intensifies the pain for a minute and then, makes it go away. Magic. I am really sold on massage guns and I am definitely sold on this particular one. It’s got all the power you need, all the heads, a lot of charge time, it is solid and it works.
Ara –
Fit in den Tag starten
Vorteile:Leistungsstarker MotorVerschiedene MassageköpfeWärmefunktionLeise BetriebslautstärkeAkkubetriebNachteile:Preislich etwas hochErfahrungsbericht:Ich habe die Massagepistole mit Wärmefunktion von RENPHO gekauft, weil ich öfter verspannt bin und ich gehört habe, dass durch so eine Massagepistole die Faszien sich lösen.Leistungsstarker Motor:Der Motor der Massagepistole ist sehr leistungsstark. Er erreicht eine Geschwindigkeit von bis zu 3200 Schlägen pro Minute. Das ermöglicht eine tiefgehende Massage, die auch hartnäckige Verspannungen lösen kann.Verschiedene Massageköpfe:Die Massagepistole wird mit sechs verschiedenen Massageköpfen geliefert. Dadurch kann man die Massage individuell an die Bedürfnisse der jeweiligen Körperpartie anpassen.Das Highlight die Wärmefunktion:Ich bin besonders von der Wärmefunktion der Massagepistole begeistert. Sie verstärkt die Massagewirkung und macht die Massage noch angenehmer.Leise Betriebslautstärke:Die Massagepistole ist sehr leise. Selbst bei maximaler Geschwindigkeit ist sie kaum zu hören.Akkubetrieb:Die Massagepistole wird mit einem Akku betrieben. Der Akku hält bei voller Ladung bis zu sechs Stunden.Fazit:Ich bin sehr zufrieden mit der Massagepistole. Sie hilft mir, meine Verspannungen zu lösen und mich zu entspannen. Ich habe das Gefühl, dass die Massage auch meine Faszien löst.Ich habe die Massagepistole an verschiedenen Körperpartien ausprobiert, z. B. an den Schultern, dem Nacken, dem Rücken und den Beinen. Die Massage ist sehr angenehm und effektiv.Ich kann die Massagepistole von RENPHO uneingeschränkt empfehlen. Sie ist ein ideales Hilfsmittel für alle, die häufig verspannt.
AnitaL –
Top Gerät
Ein herausragendes Merkmal dieser Massagepistole ist ihre Robustheit. Sie ist solide und gut verarbeitet, und beim Gebrauch gibt es kein lästiges Knirschen oder Klackern. Dies vermittelt ein Gefühl von Qualität und Langlebigkeit, was besonders wichtig ist, da eine Massagepistole oft intensiv genutzt wird.Die geringe Geräuschentwicklung dieser Massagepistole ist bemerkenswert. Im Vergleich zu anderen Modellen ist sie erheblich leiser, was ein angenehmes Massageerlebnis ohne störende Geräusche ermöglicht. Dies ist sowohl für den Anwender als auch für die Personen in der Nähe ein großer Vorteil.Der Akku dieser Massagepistole hält erstaunlich lange. Das bedeutet, dass Sie sie problemlos mehrmals verwenden können, ohne sich Gedanken über das erneute Aufladen machen zu müssen. Dies ist besonders praktisch, wenn Sie unterwegs sind oder die Massagepistole bei sportlichen Aktivitäten verwenden.Das mitgelieferte Zubehör ist beeindruckend. Neben der Massagepistole selbst enthält das Set viele verschiedene Aufsätze, die für unterschiedliche Anwendungen geeignet sind. Dies erweitert die Einsatzmöglichkeiten der Massagepistole erheblich und ermöglicht es, gezielt auf verschiedene Muskelgruppen einzugehen.Die mitgelieferte Tasche zur Aufbewahrung ist äußerst praktisch. Sie bietet nicht nur Schutz für die Massagepistole, sondern sorgt auch dafür, dass alle Zubehörteile gut organisiert und leicht zugänglich sind.Die Geschwindigkeit der Lieferung war beeindruckend. Die Massagepistole kam schneller an, als ich es erwartet hatte, und das ist immer ein Pluspunkt, wenn man Schmerzlinderung und Entspannung sucht. Es ist großartig zu wissen, dass man sich auf eine prompte Lieferung verlassen kann.Was den Preis betrifft, so kann ich verstehen, dass er als teuer empfunden wird. Dennoch würde ich argumentieren, dass der Preis gerechtfertigt ist, wenn man die Qualität, Langlebigkeit, die geringe Geräuschentwicklung, den langen Akkubetrieb und das umfangreiche Zubehör berücksichtigt. Es handelt sich um eine Investition in Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit, die sich langfristig auszahlt.Zusammenfassend kann ich sagen, dass diese Massagepistole meine Erwartungen in jeder Hinsicht übertroffen hat. Sie ist robust, leise, verfügt über einen langen Akkubetrieb und wird mit einer Vielzahl von Aufsätzen und einer praktischen Tasche geliefert. Ja, der Preis mag hoch sein, aber angesichts der gebotenen Qualität und Leistung ist er durchaus gerechtfertigt. Diese Massagepistole ist definitiv ein Top-Produkt und ich bin äußerst zufrieden damit.
Mitschel –
Kompakte, starke & ausdauernde Massagepistole
Die kleine Renpho Massage Gun benutze ich fast täglich zuhause auf der Couch und ich kann sie mit bestem Gewissen nach 1 1/2 Jahren der Nutzung weiterempfehlen. Außerdem hatte ich schon zahlreiche andere Massage Guns in den Händen – hier ist es jedoch das Gesamtpaket, wodurch sie im Grunde für alle Personen zu empfehlen ist.Vorteile:✔ Das Gehäuse ist hier sehr kompakt und nicht zu groß. Zusammen mit dem etwas oval geformten Griff liegt sie für meinen Geschmack sehr angenehm in der Hand, sodass man sie viel öfter benutzt als ein Gerät, was klobig ist.✔ Zwar ist viel Plastik verbaut, aber davon sollte man sich nicht verunsichern lassen, dadurch wird auch Gewicht gespart. Ich habe mit meiner Küchenwaage ca. 725 Gramm inkl. Aufsatz gemessen, dementsprechend können auch ältere Menschen etc. die Gun gut halten. Also müde Arme zu kriegen, dürfte schwer sein.✔ Bei vielen Modellen ist der Motor ein gewisser Schwachpunkt. Hier kann ich nichts Negatives berichten. Ausreichend Leistung ist soweit vorhanden – auch bei höherem Anpressdruck. Auch bei Massagen über 10 min. konnte ich keine unangenehmen Gerüche oder veränderte Motor-Geräusche feststellen.✔ Hinsichtlich der Lautstärke habe ich nicht mehr als 60 dB gemessen, auch wenn man dicht ran geht, weil bei Eigenmassagen ist die Gun ja dicht am Körper. Sie ist also auch im Vergleich ziemlich leise, da gibts noch andere Geräte, die weitaus lauter sind wie eine Beurer MG180.✔ Auf der Rückseite befindet sich ein physischer Knopf zur Bedienung. Damit schaltet man die Massagepistole ein und wählt sich durch die fünf Intensitäten, was meiner Meinung nach ideal gelöst wurde. Besser als Knöpfe, die seitlich gelegen sind oder Touchdisplays, welche schnell mal zerkratzen. Unten am Ende des Griffs findet man noch einige LEDs, die den Akkustand widerspiegeln, auch gut platziert.✔ Ãœbersichtliche und unter anderem auf deutsch gehaltene Betriebsanleitung.Nachteile:✘ Wünschenswert wären noch metallische Massageaufsätze, weil ich damit sehr gute Erfahrungen hinsichtlich der Gleitfähigkeit auf der Haut/Kleidung und des Wertigkeitsgefühls gemacht habe.Fazit:Insgesamt eine sehr zu empfehlene Massagepistole, die kräftig genug ist, sehr gut in der Hand liegt und ausreichend Zubehör bietet.
Carol O. –
This gun is pretty solid
Both my husband and I have used this a few times and find it quite effective and not too heavy. We like it best when someone holds it for us and then we just move our body a couple of inches back and forth to work the area. We didn’t want to make it too much of a chore for the holder and it really seems to work better than telling them, up, down, right or left-which IMO ruins the massage effect. You CAN hold this yourself as well. I have had a shoulder replacement and surgery for rotator cuff on the other shoulder and I can STILL do it and am 64 yrs. old. The price is so reasonable–just buy it already. A massage is a min of $65 w/out tipping, think of what you can save and the frequency you can use this.